Limpia tu lengua

¿Sabías que una gran parte de las bacterias y microorganismos que generan mal aliento residen en la lengua?

La lengua es un órgano músculo membranoso que cumple funciones muy importantes, es un órgano fundamental a la hora de hablar o comer; en ella nos encontramos con infinidad de rugosidades y pequeñísimos montículos donde se alojan todos esos gérmenes que contribuyen a la halitosis y a la caries dental. Es por eso que es importante mantener unos hábitos de higiene y limpieza adecuados para tener un estado bucodental sano, como hacemos con los dientes y las encías.

Existen unos raspadores o limpiadores linguales que son específicos para la limpieza de la misma, con los que podremos llegar a zonas de la lengua de difícil acceso. Son de material plástico con forma de arco y tiene dos caras, una lisa para higienizar los laterales del músculo y otra con el perfil ondulado para adaptarse a la depresión central de la lengua.

raspador-ligual

También, existen cepillos que en su parte trasera llevan unos elementos de goma que nos ayudan a arrastrar la suciedad y así mantener limpia la lengua, e incluso se puede limpiar con las cerdas del propio cepillo dental, pero estos no son tan efectivos como los limpiadores linguales.

cepillo-dientes

 

La técnica para utilizar el raspador correctamente es la siguiente:

  • Sacar la lengua lo máximo que se pueda
  • Empezar a limpiar con el raspador de tal manera que la superficie arqueada quede bocabajo, desde la zona más interna de la lengua hacia la punta
  • Hacerlo varias veces y sin realizar una presión excesiva
  • Cada vez que arrastremos el raspador eliminar la sustancia blanquecina que aparece aclarándolo con agua.
  • Con la cara lisa se procede a limpiar los laterales de la lengua
  • Terminamos enjuagando la boca con abundante agua para que no queden bacterias

 

Con estos sencillos pasos se puede mantener diariamente una buena higiene de la lengua y nos evitará problemas en la salud oral y reducirá el mal aliento.

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